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みなさまこんにちは!
50代60代大人のファッション通販「Jazz」の大山真沙子です。

私は最近、ストレッチにハマっています。
ストレッチと言っても、運動嫌いな私のやってる事は何でもちょっとずつのストレッチです。

顔は、間々田恵子さんの「顔ヨガ」これは結構自分の中では、良い感じがしています。
まだ初めたばかりですが、少し表情筋が上がったような気がします。猫が怖がりますが、(笑)

顔にもいろんな筋肉があって色々動かすと、固まった筋肉がほぐれます。
1度覚えると何処でも何時でもやれるので、いいですね。

笑う事をしなくなると、大きなシワやたるみが出来てしまいますね。私的には「このシワを
こっちに移動させたい、ここのお肉はこっちへ」なんです。それが出来るような気がします。

それから身体のストレッチの師匠は草刈民代さんです。
バレエは全く経験有りませんが、「ここを動かすと、こんな所の筋肉が動いて
足がこんなに上がるんだー」と言った具合で取り入れています。

ストレッチは私の硬めの身体を、動きやすくしてくれる大事なパートナーといったところです。
ずっと通ければ、むやみに転んだりしなくなるかと、思っています。

私の1日は音楽聞きながらの散歩、帰ってからの草刈式バレエ、お掃除、ご飯、間々田式顔ヨガ
と言う具合で流れて行きます。何事もゆっくりペースです。忙しいのは苦手なんです。

でも一方でせかせかしていた時には、廊下の真ん中で猫と遭遇して、
避けようとして大けがをしたことをありました。

今では身体の中に立派な鉄骨みたいな物が入っていますが。。。
それもまた良い経験でした。

元気でいるために、楽しくいるために、誰かのためにも、
きっと私達の未来は明るいと信じて、皆様と共に楽しんで行きましょう。

それではみなさま御機嫌ようさようなら。
「Jazz」の大山真沙子でした。

■大山 真沙子のプロフィール

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Jazzでは50代・60代の女性に向けて、「シンプルで上品な服」をご提供しています。良かったらぜひご覧になってみてください!

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みなさん、こんにちは!
50代・60代の大人の女性のファッション通販「Jazz」の大山 真沙子です。

今日のコーデのポイントはゴムのスカート。スッキリ見えて
歩きやすく、タイツとホカロンが有れば怖いもん無しです。

基本私はいつも一人です。一つの絵の前でずーっと動かない
それを許せるのも私だけ。かと思えば幾つものお店まわり
楽しいことは自由でいたいのです。

それではみなさん御機嫌よう。
ジャズの大山真沙子でした。

「Jazz」大山 真沙子

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